Fecha de publicación: 19 de Diciembre de 2025 a las 00:00:00 hs
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Medio: INFOBAE
Categoría: GENERAL
Fiestas de fin de año: cómo elegir regalos para estimular la memoria, la creatividad y el bienestar mental
Descripción: En exclusiva para Infobae, especialistas de Ineco detallan qué opciones potencian el aprendizaje, la motivación y el desarrollo emocional
Contenido: *Grupo INECO es una organización dedicada a la prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales. A través de su Fundación INECO, investiga el cerebro humano.
En diciembre, además de balances y celebraciones, llega un clásico: la búsqueda del regalo ideal. En un contexto donde crece el interés por la salud cerebral y la estimulación cognitiva, muchos se preguntan qué obsequios pueden aportar algo más que entretenimiento.
Los especialistas coinciden en que el cerebro se fortalece con actividad, del mismo modo que un músculo lo hace con el ejercicio. Juegos, actividades lúdicas y experiencias que desafían las funciones cognitivas pueden favorecer la atención, la memoria, la planificación, el lenguaje y la flexibilidad mental.
“Los estímulos que generan curiosidad, sorpresa o que requieren estrategias producen mayor activación cognitiva que aquellos pasivos o repetitivos”, explica la doctora María Roca, subdirectora del Departamento de Neuropsicología de INECO. “No se trata de regalar algo ‘difícil’, sino de ofrecer oportunidades para que el cerebro explore, combine, imagine y resuelva”.
La infancia es una etapa clave para el desarrollo de funciones ejecutivas, lenguaje, memoria y regulación emocional. Los regalos más útiles son aquellos que promueven creatividad, planificación y resolución de problemas, sin perder el componente lúdico.
Favorecen la coordinación visuoespacial, la planificación y la creatividad.
Refuerzan atención, tolerancia a la frustración y memoria visual.
Por ejemplo, Uno, Jenga, Laberinto Mágico, Monopoly, juegos de cartas y palitos chinos (para estimular la coordinación motora y la atención).
Estimulan curiosidad científica y razonamiento.
Fortalecen lenguaje, comprensión y atención sostenida.
“Estos juegos entrenan control inhibitorio y flexibilidad cognitiva, dos funciones que se desarrollan fuertemente en los primeros años”, señala la doctora Andrea Abadi, Directora del Departamento Infanto-Juvenil de INECO.
En la adultez, la clave está en actividades que desafíen la memoria de trabajo, la atención y la toma de decisiones, pero también que ayuden a bajar el estrés.
“Entrenar la atención y la velocidad de procesamiento a través del juego es una forma sencilla y accesible de mantener activo el cerebro”, destaca la doctora Teresa Torralva, directora del Departamento de Neuropsicología de INECO.
En esta etapa, los especialistas recomiendan obsequios que promuevan interacción social, estimulación cognitiva guiada y actividades significativas, evitando cualquier propuesta infantilizada.
“El objetivo no es ‘entretener’, sino ofrecer experiencias que preserven la autonomía y la participación”, sostiene la doctora Torralva.
Más allá del objeto, la evidencia muestra que la estimulación más poderosa para el cerebro es el vínculo social. Interacciones positivas, conversaciones, proyectos compartidos y actividades en conjunto generan una activación cognitiva y emocional profunda.
“Estar con otros es una de las formas más efectivas de proteger la salud cerebral a lo largo de la vida”, resume la doctora Torralva.
En estas fiestas, elegir regalos que acompañen el desarrollo, la creatividad y el bienestar puede ser una forma concreta de cuidar no solo a quienes queremos, sino también su salud cognitiva presente y futura.
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