Fecha de publicación: 20 de Septiembre de 2025 a las 22:42:00 hs

Medio: INFOBAE

Categoría: GENERAL

Así puedes configurar tu iPhone en escala de grises para reducir las distracciones en casa

Descripción: Con esta función le resta atractivo visual a los iconos y notificaciones, por lo que se reduce la tentación de agarrar el teléfono

Contenido: La facilidad con la que un celular como el iPhone capta nuestra atención puede hacer que, estando en casa, la productividad y la calma se vean amenazadas por notificaciones, colores vibrantes y aplicaciones diseñadas para captar miradas. Para quienes desean tener mayor autocontrol y reducir las distracciones en el hogar, existe una estrategia sencilla y eficaz: activar la escala de grises.

Con esta función, la pantalla del dispositivo muestra todo en blanco y negro, lo cual resta atractivo visual a los iconos y notificaciones y hace que el teléfono resulte mucho menos tentador cuando deberías estar concentrándote en otras actividades.

Las investigaciones señalan que los colores impactan directamente en nuestro deseo de interactuar con el móvil: los iconos de redes sociales, las aplicaciones de mensajería y hasta los pequeños indicadores de notificaciones utilizan paletas diseñadas para estimular la atención y la acción inmediata.

Cuando el dispositivo pasa a modo escala de grises, esta “sobrecarga sensorial” disminuye drásticamente, ayudando a romper el hábito de tomar el teléfono de manera impulsiva. Sin embargo, mantener el iPhone en blanco y negro en todo momento no resulta viable para muchos usuarios, particularmente cuando están fuera de casa y necesitan aprovechar la funcionalidad y legibilidad del teléfono a pleno color.

Por suerte, Apple ofrece una solución práctica a través de la aplicación Atajos (Shortcuts), permitiendo que la escala de grises se active automáticamente al llegar a casa y se desactive al salir, sin necesidad de botones, apps adicionales ni recordatorios manuales. Así es posible gozar de la máxima atención fuera, y reducir las tentaciones digitales en el entorno doméstico.

Sigue estos pasos para que tu iPhone active la escala de grises cada vez que estés en casa y recupere el color al salir. Todo se realiza con herramientas predeterminadas de iOS, por lo que no es necesario instalar aplicaciones externas ni realizar modificaciones complicadas:

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