Fecha de publicación: 19 de Septiembre de 2025 a las 09:00:00 hs

Medio: TN

Categoría: GENERAL

Mitos y verdades de la nutrición y los alimentos inflamatorios

Descripción: PODCAST | En la era de las redes sociales, abundan consejos nutricionales sin respaldo científico: desde tomar agua con limón hasta ayunos extremos o dietas milagro. Pero, ¿qué dice realmente la ciencia sobre estos hábitos?

Contenido: En este episodio de Con Bienestar, Guillermo Lobo conversa con la nutricionista Andrea Lobianco, quien explica por qué no existen alimentos “prohibidos”, cuáles son los mitos más frecuentes en torno a la alimentación y qué impacto tienen los alimentos inflamatorios en nuestra salud.

Además, analiza la evidencia detrás del ayuno intermitente, la importancia de distinguir el hambre real del hambre por costumbre y cómo los factores como el estrés, el sueño y la actividad física influyen tanto como lo que comemos.

Una guía clara y profesional para aprender a comer mejor, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida a través de una nutrición basada en evidencia.

Escuchá también: Anestesia: mitos, cuidados y seguridad del paciente

Con Bienestar, un espacio de salud para profundizar en prevención, hábitos saludables y recursos que mejoran nuestra calidad de vida junto a Guillermo Lobo.

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