Fecha de publicación: 6 de Agosto de 2025 a las 10:30:00 hs

Medio: TN

Categoría: GENERAL

Las cinco huellas más frecuentes que puede dejar en la vida adulta la ansiedad infantil no resuelta

Descripción: Traumas tempranos pueden manifestarse en la adultez como baja autoestima, adicciones o dificultad para vincularse. Cómo reconocerlos y qué señales tener en cuenta.

Contenido: No siempre somos conscientes de cuánto influye nuestra historia infantil en los problemas que vivimos de adultos. Las experiencias tempranas no resueltas pueden instalarse como patrones invisibles: ansiedad, reacciones desproporcionadas, autosabotaje, dificultades vinculares o malestar físico sin causa aparente.

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“El trauma deja huellas tanto en la mente como en el cuerpo, a menudo atrapando a las personas en sus experiencias pasadas”, explicó el psiquiatra Bessel van der Kolk, autor del libro El cuerpo lleva la cuenta. Esto significa que no siempre basta con la voluntad para cambiar: primero hay que identificar lo que nos condiciona.

Según la psicóloga Alice Miller, experta en el estudio del maltrato infantil, “solo tenemos un arma en la lucha contra las enfermedades mentales: encontrar emocionalmente la verdad de nuestra historia infantil”. Esa búsqueda suele ser difícil, porque muchas veces los recuerdos están borrados o minimizados, pero el cuerpo recuerda lo que la mente decide olvidar.

“Muchos adultos se ven atrapados en ciclos de autosabotaje o en vínculos disfuncionales sin saber por qué. Al explorar su historia personal, descubren que están repitiendo patrones aprendidos en la infancia”, detalla el Dr. Jonice Webb, autora de Emotional Neglect in Childhood.

Estas son cinco de las huellas más frecuentes que puede dejar la ansiedad infantil no resuelta:

El neurocientífico Eamon McCrory, de University College London, afirmó que “las adaptaciones cerebrales que ayudan a sobrevivir en entornos adversos pueden traer vulnerabilidades a largo plazo”. La buena noticia es que, con ayuda profesional, esos patrones pueden transformarse. Reconocer lo que dolió es el primer paso para vivir con más libertad.

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