Fecha de publicación: 4 de Agosto de 2025 a las 13:08:00 hs

Medio: TN

Categoría: GENERAL

Ansiolítico portátil: la Psicología explica por qué a veces no podemos dejar de revisar el celular

Descripción: Tener una cierta adicción a ver los mensajes o a mantenernos al tanto de lo que pasa cada minuto puede ser perjudicial para la salud.

Contenido: Vivimos en una sociedad que está interconectada, llena de estímulos y con el teléfono celular como principal recurso. Aferrarse a esta herramienta de comunicación como si nos fuera la vida en ello es un gesto que se repite cada día en la sociedad mundial hasta el punto de que despojarnos de ella podría causar, incluso, un trauma.

Algunas preguntas que podemos hacernos serían:

Según el español Aleix Hildebrandt, profesor de Psicología de la salud en la Universidad Carlemany de Andorra, no se trata demonizar la tecnología, sino de recuperar el control consciente sobre nuestros hábitos.

“Revisar el teléfono no es el problema, el problema es no poder dejar de hacerlo”, explicó y añadió: “Vivimos en una era hiperconectada donde el teléfono móvil se ha convertido en una extensión de nuestro cuerpo. Lo consultamos al despertar, en el transporte público, en la cola del supermercado e incluso durante conversaciones cara a cara”.

Además, ante la pregunta qué significa realmente cuando alguien no puede dejar de revisar su teléfono, dio a conocer las posibles causas.

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Por último, indicó que hay que hablar del vacío emocional: “En muchos casos, mirar el móvil compulsivamente es una vía rápida para distraerse de pensamientos incómodos, emociones difíciles o simplemente del aburrimiento. El móvil se convierte en un ‘ansiolítico portátil’ que usamos sin darnos cuenta”.

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